病気になった時は、

（１）安静

（２）栄養

（３）保温

の３つの基本的なことに気をつけましょう。

これは、体力を温存して感染に対する余力（免疫力・抵抗力）を残しておくことにつながります。

そして、感染症の予防は、「手洗い」です。

一般的に病原体は、手から口や鼻に運ばれることが多いので、手洗いは感染予防には最も大事で、最も効果的な方法です。

感染症の基本的な予防策は「免疫力を温存して、感染経路を断つ」です。